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每小节的单数拍或每小节第一拍为主音拍'咚'，双数拍称之为副音拍'哒'。
首先开始练习时可以单一的抓鼓点，跳的时候可以用自己最习惯的动作来完成。
随着时间的推移，你会慢慢变得习惯在
曲子中找鼓点或者明显的音效，如果没有这些点，solo一首歌，你会感到很不舒服。
所以当你拿到一首鼓点不明显，层次比较多的歌曲，你会顿时感到SOLO发挥很困难，容易抢拍和慌乱。也就是说你在solo时无法很自然地组织舞蹈动作来进行音乐层次的展现。
这就是好的舞者，和一般舞者之间的区别，为什么会形成身体固定节奏，这其实只是一种习惯，你有时候去找一首曲子中自己喜欢的音效，拍子或者旋律去切，就会听不到更多的音乐，因为你的潜意识里刻意地抗拒了这些音，而并非真的听不到，有些资深舞者会说，不管音乐怎么变化，跟着重拍跳，不管怎么都不会跳错。
这个意思就是对于音乐第一层的基本驾驭，但是在很多时候，比如心绪不稳，基本功不扎实，懒，等原因，很多人包括你我有时候会连这第一层都把握不准确，包括最基本的咚哒也有重轻之分，要是想真正表达好这些，也是需要做一番功课的。
跳舞其实是有动静结合的，并非每时每刻都在跳舞。另外，你在跳舞的过程中的移动，身体高低层次的变化，都算是舞蹈，从这个角度来说，如何整合，衔接就是非常重要的了。尝试你没听过的曲子，选一个层次多的音乐，不卡重拍，专心体验某一种音效，然后把它和重拍结合起来，开阔思路尽情享受
2
旋律
旋律是又一音乐要素，听音乐时要注意细节，除鼓点以外的音乐，这些旋律有时候会是钢琴，有时候会是弦乐类的，可以把旋律分类，在抓好鼓点的前提下再加一层，不需要把所有鼓点都卡满，这在第一条中已经说过。多注意就是旋律的起伏，因为一首歌不可能一直是一条直线，总会有高潮有低谷，动作的幅度也是跟随旋律而变化。
3
歌词
旋律是又一音乐要素，听音乐时要注意细节，除鼓点以外的音乐，这些旋律有时候会是钢琴，有时候会是弦乐类的，可以把旋律分类，在抓好鼓点的前提下再加一层，不需要把所有鼓点都卡满，这在第一条中已经说过。多注意就是旋律的起伏，因为一首歌不可能一直是一条直线，总会有高潮有低谷，动作的幅度也是跟随旋律而变化。
4
感情
大家在听音乐的时候要用心体会一首音乐的情绪，每首歌都有他的情感和灵魂，听到这首歌给你的第一感觉是什么，是快乐？还是悲伤？还是情情爱爱？还是暴力与仇恨？因为情绪和感情是有所不同在舞蹈中，所以要跟着音乐，多感觉音乐的表达。
5
描述
跳舞的时候需要你按照音乐的节奏，去描述一个情景，比如酒吧偶遇美女啊～黑帮为兄弟报仇开了那么几抢打死了另一个老大～或是男欢女爱，政府欠老百姓钱啊～再或是中了体育彩票五百万.......尽力在SOLO中描绘出一个场景，可以用你的表情、眼神、道具、背景、舞台、加上手之舞之讲出一个和音乐相符合的故事出来。
6
音效
音效有太多了，作曲家们各有自己的精神世界，在音乐里面加入了无限的想象，或古代或现代的乐器声只要是自然声音里能听到的都有可能被加入到一首歌中，这就看你如何体会理解音乐，并发挥你的想象，通过动作将其表达，当然在此基础得保持跳舞的状态，记住自己是在跳舞，不是在跳音效！或收或放看你自己拿捏，根据音效的大小做出反应。
END
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